乳房整形的方法有自体脂肪移植、假体植入、乳房下垂矫正、乳头乳晕整形等。

1、自体脂肪移植

通过抽取腹部或大腿等部位脂肪，经纯化后注射至乳房，适用于希望轻度增大的求美者，需多次手术。

2、假体植入

在胸大肌后或乳腺后植入硅胶/盐水假体，可显著改善乳房体积和形态，术后需定期复查假体状态。

3、乳房下垂矫正

通过切除多余皮肤并重塑乳腺组织，改善产后或衰老导致的下垂，需配合悬吊固定技术。

4、乳头乳晕整形

矫正乳头内陷、缩小过大乳晕或调整不对称问题，多采用局部组织 rearrangement或切除缝合术。

术后需穿戴专业塑身衣，避免剧烈运动，定期随访评估恢复情况，饮食注意补充优质蛋白促进伤口愈合。