疲劳性骨膜炎可通过休息制动、物理治疗、药物镇痛、康复训练等方式治疗。

1、休息制动：

停止引发疼痛的运动，使用护具或绷带固定患处，急性期建议完全制动2-4周。

2、物理治疗：

炎症期48小时后可进行冰敷，缓解期改用热敷，配合超声波或电刺激促进局部循环。

3、药物镇痛：

非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊可减轻炎症，严重疼痛时可短期使用盐酸曲马多片。

4、康复训练：

症状缓解后逐步进行低强度牵拉训练，加强胫骨前肌群力量练习，6-8周后恢复运动。

治疗期间建议补充钙剂及维生素D，选择游泳等非负重运动维持体能，逐步增加运动强度需观察有无复发疼痛。