新生儿夜里哭闹可通过调整喂养方式、改善睡眠环境、排查不适症状、安抚情绪等方式缓解，通常由饥饿、肠绞痛、环境不适、缺乏安全感等原因引起。

1、调整喂养方式

夜间饥饿是常见原因，建议家长记录喂养间隔，按需哺乳或配方奶喂养，避免过度或不足。哺乳姿势不正确可能导致吸入空气引发胀气，喂奶后需竖抱拍嗝。

2、改善睡眠环境

室内温度建议保持22-24℃，湿度50%-60%。检查衣物是否过厚、尿布是否潮湿，选择纯棉透气寝具。避免强光噪音刺激，可使用小夜灯。

3、排查不适症状

肠绞痛可能引发阵发性哭闹，可尝试飞机抱或腹部按摩。若伴随发热、呕吐、皮疹等症状，需就医排查感染或过敏。维生素D缺乏也可能导致睡眠不安。

4、安抚情绪

襁褓包裹能模拟子宫环境增加安全感，白噪音或轻柔摇晃有助放松。家长需保持平静，避免焦虑情绪传递。建立固定的睡前程序帮助形成昼夜节律。

日常可记录哭闹时间与缓解措施，若持续哭闹超过2小时或伴随异常症状需儿科就诊。哺乳期母亲需注意饮食避免摄入易致敏食物。