血脂正常值范围为总胆固醇低于5.2mmol/L、低密度脂蛋白胆固醇低于3.4mmol/L、高密度脂蛋白胆固醇高于1.0mmol/L、甘油三酯低于1.7mmol/L，具体指标可能因检测方法和个体差异略有不同。

1、总胆固醇

正常应低于5.2mmol/L，超过6.2mmol/L需警惕动脉粥样硬化风险，检测前需保持8-12小时空腹状态。

2、低密度脂蛋白

正常值应低于3.4mmol/L，心血管高危人群建议控制在2.6mmol/L以下，与血管斑块形成密切相关。

3、高密度脂蛋白

正常值需高于1.0mmol/L，该指标具有血管保护作用，可通过有氧运动提升其水平。

4、甘油三酯

空腹检测正常值应低于1.7mmol/L，超过2.3mmol/L提示脂代谢异常，需限制精制糖和酒精摄入。

建议每年进行血脂检查，异常结果需结合其他心血管危险因素综合评估，日常需保持低脂饮食和规律运动。