跟腱炎的发病症状主要包括早期足跟部位轻微疼痛、活动时跟腱僵硬、局部肿胀发热以及严重时出现持续钝痛或撕裂样疼痛。

1、早期疼痛：

主要表现为足跟后方或小腿下端在晨起或久坐后活动时的牵拉痛，休息后可缓解，可能与跟腱反复微损伤有关。

2、活动僵硬：

运动初期出现跟腱部僵硬感，通常持续10-15分钟后减轻，提示跟腱组织存在慢性无菌性炎症。

3、肿胀发热：

跟腱走行区皮肤发红、温度升高伴肿胀，触摸可发现梭形增粗，属于炎症急性期典型表现。

4、持续钝痛：

病情进展后出现静息痛，严重者在跳跃或剧烈运动时可突发跟腱撕裂感，需警惕跟腱部分断裂风险。

建议减少跑跳运动，运动前充分热身，选择缓冲性好的运动鞋，若休息两周无缓解应及时就医评估。