腰椎间盘突出是一种常见的脊柱退行性疾病，主要表现为髓核组织突破纤维环压迫神经根或脊髓，诱发腰痛、下肢放射痛等症状。根据严重程度可分为椎间盘膨出、突出、脱出、游离四种类型。

1、病理机制：

椎间盘髓核在外力或退变作用下突破纤维环，压迫邻近神经结构，多与长期负重劳动、久坐等机械应力积累有关。

2、典型症状：

早期表现为腰部酸痛，进展期出现单侧下肢放射性疼痛、麻木，严重者可伴肌肉无力、马尾综合征等神经功能障碍。

3、诊断方法：

结合直腿抬高试验等体格检查，通过MRI或CT明确突出部位和程度，必要时行肌电图评估神经损伤情况。

4、阶梯治疗：

轻度者采用卧床休息、物理治疗，中重度需硬膜外注射或椎间孔镜手术，游离型突出常需开放手术摘除。

建议避免久坐弯腰，加强腰背肌锻炼，急性期可短期使用非甾体抗炎药缓解疼痛，症状持续加重应及时脊柱外科就诊。