左右后背胀痛可能由肌肉劳损、姿势不良、颈椎病、胆囊炎等原因引起。

1. 肌肉劳损：

长时间保持同一姿势或过度使用背部肌肉可能导致肌肉劳损，可通过热敷、按摩和适当休息缓解。

2. 姿势不良：

长期保持不良坐姿或站姿可能导致背部肌肉紧张，需调整姿势并进行拉伸运动。

3. 颈椎病：

颈椎问题可能放射至背部引起胀痛，可能与椎间盘突出、骨质增生等因素有关，通常表现为颈部僵硬、手臂麻木等症状。

4. 胆囊炎：

胆囊炎症可能引起右上腹及背部放射性疼痛，通常与胆结石、感染等因素有关，表现为腹痛、发热等症状。

建议保持适量运动，避免长期保持同一姿势，若症状持续或加重应及时就医。