眼袋外切手术恢复期一般需要7-30天，具体时间与个人体质、术后护理等因素有关。

术后1-7天为急性肿胀期，此时眼周可能出现淤青、肿胀，需遵医嘱冰敷并保持伤口清洁。7-14天肿胀逐渐消退，可拆除缝线，但需避免揉搓或剧烈运动。14-30天进入稳定恢复期，瘢痕软化，外观改善明显，但部分人可能仍有轻微肿胀或紧绷感。恢复期内应避免辛辣刺激食物、烟酒及长时间用眼，睡眠时垫高头部有助于减轻水肿。若出现持续红肿、渗液或疼痛加剧，需及时复诊。

术后恢复期间建议保持规律作息，适当补充维生素C和优质蛋白促进组织修复，避免弯腰、提重物等增加眼压的行为。严格防晒有助于减少色素沉着，使用医生推荐的修复产品可辅助恢复。恢复效果因人而异，多数人在1-3个月后达到自然状态。