正常人的血压范围一般为收缩压90-139mmHg、舒张压60-89mmHg，血压测量结果可能受到测量时间、情绪状态、活动情况及基础疾病等因素影响。

1、测量时间

清晨血压通常偏高，夜间睡眠时偏低，建议在安静状态下多次测量取平均值。

2、情绪状态

紧张焦虑可能使血压短暂升高，测量前需保持放松状态15分钟以上。

3、活动情况

运动后血压会暂时性上升，测量前应休息30分钟并避免吸烟饮酒。

4、基础疾病

高血压或低血压患者需规律监测，可能与心血管疾病、内分泌异常等因素有关。

日常建议低盐饮食，每周进行适度有氧运动，40岁以上人群应定期监测血压。