脸颊和下颚线过于丰满可通过饮食调整、面部按摩、医美治疗、手术矫正等方式改善，通常与遗传因素、脂肪堆积、咬肌肥大、骨骼结构异常等原因有关。

1、饮食调整

减少高盐高糖食物摄入，避免水分滞留和脂肪堆积，建议多食用富含钾的蔬菜水果如香蕉、菠菜，帮助消除水肿。

2、面部按摩

通过淋巴引流手法促进局部循环，配合使用滚轮按摩工具，每日坚持可帮助紧致轮廓，但需长期坚持才能见效。

3、医美治疗

可选择肉毒杆菌注射改善咬肌肥大，或射频、超声刀等紧致治疗，需在专业医师指导下根据个人情况选择合适方式。

4、手术矫正

对于骨骼结构异常导致的轮廓问题，可考虑下颌角截骨或吸脂手术，这类治疗需选择正规医疗机构进行评估和实施。

改善面部轮廓需结合自身情况选择合适方式，建议先尝试非手术方法，效果不佳再考虑医疗干预，同时保持健康生活习惯有助于维持效果。