额头上的竖纹可能由年龄增长、皮肤干燥、频繁皱眉、紫外线损伤等原因引起，可通过保湿护理、减少表情动作、防晒等措施改善。

1、年龄增长

皮肤胶原蛋白流失导致弹性下降，形成静态纹路。建议使用含透明质酸的护肤品，日常补充优质蛋白。

2、皮肤干燥

缺水会加剧表皮萎缩性纹路。需选用神经酰胺类保湿霜，每日饮水超过1500毫升。

3、频繁皱眉

表情肌反复收缩形成动力性皱纹。可通过肉毒素注射阻断神经信号，配合冥想减压。

4、紫外线损伤

光老化会破坏真皮纤维结构。需规律使用SPF30以上防晒霜，口服维生素C延缓氧化。

日常可多食用三文鱼、核桃等富含欧米伽3食物，避免侧睡挤压额头皮肤。若纹路持续加深建议就诊皮肤科。