脊椎病的治疗方法主要有生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗。

1、生活干预

避免久坐久站，保持正确坐姿与站姿，使用符合人体工学的办公桌椅，减少低头玩手机时间。

2、物理治疗

通过颈椎牵引、腰椎牵引缓解神经压迫症状，配合推拿按摩、针灸疗法改善局部血液循环。

3、药物治疗

可遵医嘱使用塞来昔布胶囊缓解疼痛，甲钴胺片营养神经，盐酸乙哌立松片松弛肌肉。

4、手术治疗

颈椎前路椎间盘切除融合术适用于严重颈椎病患者，腰椎间盘突出症可考虑椎间孔镜手术。

日常注意睡硬板床，加强腰背肌功能锻炼如小燕飞动作，游泳也能帮助改善脊椎稳定性。