腰椎间盘突出可通过卧床休息、物理疗法、药物治疗、手术治疗等方式改善。

1、卧床休息

急性期需严格卧床2-3周，选择硬板床并保持腰椎生理曲度，避免久坐久站及弯腰动作。

2、物理疗法

牵引治疗能减轻椎间盘压力，超短波和红外线可促进局部血液循环，手法复位需由专业康复医师操作。

3、药物治疗

非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠可缓解疼痛，肌松药如盐酸乙哌立松改善肌肉痉挛，严重者可短期使用糖皮质激素。

4、手术治疗

微创椎间孔镜适用于单节段突出，开放性椎间盘摘除术用于合并椎管狭窄或钙化病例，术后需配合康复训练。

症状缓解后应加强腰背肌锻炼，避免提重物及剧烈扭转动作，控制体重减轻腰椎负荷。