老年人正常血压范围为收缩压90-140毫米汞柱、舒张压60-90毫米汞柱，实际数值受基础疾病、测量方式、用药情况及情绪状态等因素影响。

1、基础疾病

高血压、糖尿病等慢性病会改变血压基准值，合并动脉硬化者易出现脉压差增大，需定期监测并调整降压方案。

2、测量方式

测量前静坐5分钟、袖带与心脏平齐、避免交谈等规范操作可减少误差，家庭自测血压建议早晚各测2次取平均值。

3、用药情况

服用降压药期间可能出现体位性低血压，早晨服药前血压偏高者需警惕晨峰现象，切忌自行增减药量。

4、情绪状态

焦虑紧张会引发短暂血压升高，建议保持规律作息和适度运动，避免情绪剧烈波动影响测量结果。

老年人每日需限盐摄入不超过5克，可选择快走、太极拳等有氧运动，定期复查时携带完整血压记录供医生参考。