二头肌腱炎可通过休息制动、冷敷热敷、药物治疗、康复训练等方式治疗。二头肌腱炎通常由过度使用、急性损伤、退行性变、钙盐沉积等原因引起。

1、休息制动：

急性期停止上肢负重活动，使用吊带固定患肢，减轻肌腱张力，避免加重炎症反应。

2、冷敷热敷：

损伤48小时内局部冰敷缓解肿胀，后期改为热敷促进血液循环，每次15分钟，每日重复进行。

3、药物治疗：

可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药。肌腱钙化时可局部注射复方倍他米松注射液。

4、康复训练：

炎症消退后逐步进行肩关节钟摆运动、弹力带拉伸等训练，恢复肌腱柔韧性和肩关节活动度。

日常应避免反复提拉重物，运动前充分热身，中老年人群可适当补充氨糖软骨素维护肌腱健康。