神经根型颈椎病主要表现为神经根受压症状，特点有放射性疼痛、感觉异常、肌肉无力、腱反射减弱。

1、放射性疼痛：

病变节段神经根支配区出现针刺样或火烧样疼痛，常见于颈肩部向手臂放射，咳嗽或颈部活动可能加重症状。

2、感觉异常：

神经根分布区出现麻木、蚁走感或感觉过敏，C5-C6受累多见拇指食指感觉异常，C7受累影响中指感觉。

3、肌肉无力：

相应神经支配肌肉出现力量减退，如C5神经根受累可能导致三角肌无力，表现为上肢外展困难。

4、腱反射减弱：

病变神经支配区域的深肌腱反射减退或消失，如肱二头肌反射减弱提示C5神经根受累。

建议避免长时间低头姿势，睡眠时选择合适高度枕头，适当进行颈部肌肉拉伸锻炼，症状持续需及时就医评估。