颈椎病的症状主要表现为颈肩痛、上肢麻木、头晕头痛、行走不稳等，发展过程通常从局部不适到神经功能损害。

1、颈肩痛：

早期多为颈部僵硬酸痛，劳累后加重，可能与长期低头或姿势不良有关，可通过热敷和颈椎操缓解。

2、上肢麻木：

神经根受压时出现单侧手臂放射痛或手指麻木，常见椎间盘突出或骨刺形成，需颈椎牵引和营养神经治疗。

3、头晕头痛：

椎动脉受压导致脑供血不足引发眩晕，转头时加重，可能伴随恶心耳鸣，需改善颈椎曲度和血管扩张药物。

4、行走不稳：

脊髓受压时出现下肢无力、步态蹒跚，严重时伴大小便障碍，需紧急影像学评估决定是否手术减压。

日常避免长期伏案工作，睡眠时选择适当高度枕头，出现手脚无力或大小便失禁需立即就诊神经外科。