腰椎间盘突出可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。腰椎间盘突出通常由长期劳损、姿势不良、椎间盘退变、外伤等原因引起。

1、卧床休息

急性期需绝对卧床2-3周，选择硬板床，避免腰部受力。日常可佩戴腰围保护，避免久坐久站及重体力劳动。

2、物理治疗

牵引可减轻椎间盘压力，超短波或红外线能缓解炎症。推拿需由专业医师操作，避免不当手法加重损伤。

3、药物治疗

非甾体抗炎药如塞来昔布可镇痛，肌肉松弛剂如乙哌立松缓解痉挛，神经营养药如甲钴胺改善神经症状。严重疼痛可用糖皮质激素硬膜外注射。

4、手术治疗

经皮椎间孔镜髓核摘除术适用于单纯突出，开放椎间盘切除术用于严重钙化病例。术后需配合康复训练恢复腰部功能。

日常生活保持正确坐姿，加强腰背肌锻炼，控制体重减轻腰椎负荷，避免搬运重物等诱发因素。