治疗骨质增生的方法主要有生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗。

1、生活干预

减轻关节负担，控制体重避免超重，日常选择低强度运动如游泳或骑自行车，补充钙和维生素D维持骨骼健康。

2、物理治疗

通过热敷缓解疼痛，采用超声波或红外线等理疗手段促进局部血液循环，定制康复训练增强肌肉力量。

3、药物治疗

使用塞来昔布缓解疼痛和炎症，硫酸氨基葡萄糖修复软骨，阿仑膦酸钠抑制骨吸收，均需在医生指导下使用。

4、手术治疗

关节镜清理术清除增生骨赘，严重关节变形需行人工关节置换术，手术治疗适用于保守治疗无效的重症患者。

骨质增生患者需避免关节过度负重，选择适宜运动方式，定期复查评估病情进展，出现关节活动受限及时就医。