过敏性鼻炎可通过回避过敏原、鼻腔冲洗、药物治疗、免疫治疗等方式缓解，通常由尘螨、花粉、真菌孢子、动物皮屑等过敏原刺激引起。

1、回避过敏原

明确过敏原后减少接触，如花粉季节关闭门窗，定期清洗床单减少尘螨。生理性因素无须用药，症状严重时可用生理盐水冲洗鼻腔。

2、鼻腔冲洗

使用生理盐水或海盐水冲洗鼻腔，帮助清除过敏原和分泌物。可配合鼻用喷雾如布地奈德、氟替卡松、莫米松等糖皮质激素短期缓解黏膜水肿。

3、药物治疗

口服抗组胺药氯雷他定、西替利嗪可缓解打喷嚏，鼻用抗胆碱药异丙托溴铵减少流涕。伴鼻塞时可短期使用羟甲唑啉类减充血剂。

4、免疫治疗

对尘螨等明确过敏原可行舌下含服或皮下注射脱敏治疗，通常需持续3-5年。重度患者合并鼻息肉时可能需要内镜手术。

症状发作期间建议佩戴口罩，保持室内湿度，避免摄入辛辣刺激食物。长期症状反复或伴随哮喘需定期到耳鼻咽喉科随访。