阳痿可通过生活方式调整、心理疏导、口服药物、器械辅助治疗等方式改善，通常由心理因素、血管病变、神经损伤、激素异常等原因引起。

1、生活方式调整

戒烟限酒有助于改善血管功能，规律运动促进血液循环，均衡饮食控制体重减少代谢综合征风险。

2、心理疏导

伴侣共同参与治疗可缓解焦虑情绪，认知行为疗法能纠正错误性观念，压力管理训练帮助恢复自信心。

3、口服药物

磷酸二酯酶5抑制剂如西地那非、他达拉非可增加血流，雄激素替代适用于睾酮缺乏者，需严格遵医嘱使用。

4、器械辅助

真空负压装置能诱导勃起，阴茎海绵体注射前列地尔适用于药物无效者，严重病例可考虑阴茎假体植入。

建议避免自行服用壮阳保健品，首次出现症状时应尽早就诊泌尿外科或男科，完善血糖、激素等基础检查。