皮肤起小疙瘩并伴有瘙痒可能由过敏性皮炎、接触性皮炎、湿疹、荨麻疹等引起，可通过抗组胺药物、局部外用药膏、冷敷缓解、避免搔抓等方式治疗。

1、抗组胺药物

氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等药物可阻断组胺受体，缓解瘙痒和红肿症状，适用于过敏性皮炎或荨麻疹急性发作期。

2、局部外用药膏

丁酸氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏、他克莫司软膏等可减轻炎症反应，适用于湿疹或接触性皮炎，需避免长期大面积使用。

3、冷敷缓解

用冷毛巾敷于患处可收缩毛细血管，暂时缓解瘙痒感，适合轻度过敏反应，但需注意避免冻伤皮肤。

4、避免搔抓

反复搔抓可能导致皮肤破损继发感染，修剪指甲或戴棉质手套可减少机械刺激，若出现脓性分泌物需及时就医。

日常需避免接触已知过敏原，穿着透气纯棉衣物，若症状持续超过一周或出现发热等全身反应，建议皮肤科就诊。