高血压患者可以适量吃芹菜、香蕉、深海鱼、燕麦等食物，也可以遵医嘱吃硝苯地平、氢氯噻嗪、缬沙坦等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1. 芹菜：

芹菜富含芹菜素和钾元素，能够帮助扩张血管，促进钠离子排泄，对调节血压有一定辅助作用。

2. 香蕉：

香蕉含有丰富的钾元素，钾离子能够中和体内过多的钠离子，有助于维持血压稳定。

3. 深海鱼：

深海鱼富含欧米伽3脂肪酸，有助于降低血液黏稠度，减轻血管炎症反应，从而帮助降低血压。

4. 燕麦：

燕麦富含可溶性膳食纤维，能够吸附胆固醇并促进其排出，有助于改善血脂异常和降压。

二、药物

1. 硝苯地平：

钙离子通道阻滞剂类降压药，通过阻断钙离子内流松弛血管平滑肌，适用于原发性高血压的治疗。

2. 氢氯噻嗪：

噻嗪类利尿剂，通过促进水钠排泄减少血容量，适用于轻中度高血压的长期控制。

3. 缬沙坦：

血管紧张素II受体拮抗剂，通过阻断血管收缩作用降低外周血管阻力，适用于多种类型高血压。

高血压患者需保持低盐饮食，每日钠盐摄入不超过5克，同时应规律运动控制体重，避免吸烟饮酒等不良生活习惯。