耳朵里总有嗡嗡声可能由噪音刺激、耳道异物、神经性耳鸣、梅尼埃病等原因引起，可通过避免噪音、清理耳道、营养神经药物、改善微循环药物等方式治疗。

1、避免噪音

长期接触高强度噪音会导致听觉毛细胞损伤，表现为持续性嗡嗡声，建议佩戴防噪耳塞或远离嘈杂环境，无须药物治疗。

2、清理耳道

耳道耵聍栓塞或异物刺激会引发异常声响，需由医生使用生理盐水冲洗或专业器械取出，禁止自行掏挖加重损伤。

3、营养神经药物

可能与精神紧张或内耳微循环障碍有关，表现为高频蝉鸣伴头晕，可遵医嘱使用甲钴胺片、银杏叶提取物注射液、胞磷胆碱钠胶囊等改善神经代谢。

4、改善微循环药物

梅尼埃病等内耳疾病会导致低频轰鸣样耳鸣，伴随眩晕发作，可使用倍他司汀片、盐酸氟桂利嗪胶囊、尼莫地平片等增加耳蜗血供。

日常应限制咖啡因摄入，保证充足睡眠，若症状持续超过两周或伴随听力下降需尽早就诊耳鼻喉科。