脚上脱皮并且不痒也不疼可能由皮肤干燥、缺乏维生素、真菌感染、掌跖角化病等原因引起，可通过保湿护理、补充营养、抗真菌治疗、医学干预等方式改善。

1、皮肤干燥

冬季空气干燥或频繁洗脚导致皮脂流失，表现为局部脱屑无瘙痒。建议使用尿素软膏、凡士林等保湿剂，避免过热水温清洗。

2、缺乏维生素

维生素B族或维生素A摄入不足可能引发皮肤脱屑，通常伴口角炎等表现。需增加瘦肉、深色蔬菜等富含维生素食物，必要时口服复合维生素片。

3、真菌感染

红色毛癣菌等浅表感染可能导致边界不清的脱皮，早期常无痛痒。可外用联苯苄唑乳膏、硝酸咪康唑散等抗真菌药，保持足部通风干燥。

4、掌跖角化病

遗传性或获得性因素导致足底皮肤异常增厚脱落，需使用水杨酸软膏促进角质剥脱，严重者需皮肤科激光治疗。

每日温水泡脚后及时涂抹保湿霜，选择透气的棉袜和宽松鞋具，若症状持续超过两周建议皮肤科就诊排查特异性皮炎等疾病。