降低阴茎敏感度可通过行为训练、物理干预、药物辅助等方式实现，通常与局部神经敏感、心理因素、包皮过长等因素有关。

1、行为训练

重复进行中断射精训练，在性生活中接近高潮时暂停刺激，待兴奋度下降后重新开始，逐步延长耐受时间。

2、物理干预

选择厚度适中的避孕套减少摩擦刺激，或使用医用级硅胶冠状沟阻复环降低龟头敏感度，无须医疗介入。

3、药物辅助

在医生指导下使用利多卡因凝胶、达克罗宁软膏等表面麻醉剂，或口服选择性5-羟色胺再摄取抑制剂类处方药。

4、手术治疗

包皮过长者可考虑包皮环切术，严重早泄经评估后可行阴茎背神经选择性切断术，需由泌尿外科医生实施。

日常避免过度刺激，控制性生活频率，配合盆底肌锻炼增强控制力，出现持续早泄症状建议尽早就诊。