颞颌关节弹响症涉及肌功能紊乱、关节盘移位、骨关节炎及关节结构异常等疾病，严重程度依次递增。

1、精神紧张：

精神紧张导致肌肉痉挛。宜放松身心，避免过度张口，热敷缓解不适。

2、咀嚼习惯：

不良咀嚼习惯引起劳损。纠正单侧咀嚼，少吃硬物，适当休息关节。

3、关节移位：

关节盘移位可能与外伤、发育有关，表现为疼痛、张口受限。遵医嘱用布洛芬、双氯芬酸。

4、骨关节炎：

骨关节炎可能与老化、磨损有关，表现为摩擦音、肿胀。遵医嘱用氨基葡萄糖、软骨素。

日常饮食宜软烂，避免咀嚼硬物，注意关节保暖，保持良好心态，症状持续加重需及时就医。