宝宝鼻子有鼻涕不通气可通过生理盐水清洗、热蒸汽熏鼻、调整睡姿、按摩迎香穴等方式缓解，通常由感冒、过敏、空气干燥、腺样体肥大等原因引起。

1、生理因素

婴幼儿鼻腔狭窄易因冷空气刺激导致鼻塞，家长可用温热毛巾敷鼻根帮助通气，无须使用药物。

2、环境干燥

室内空气湿度低会使鼻涕变稠堵塞鼻孔，家长需使用加湿器保持湿润，并让宝宝多喝温水稀释分泌物。

3、呼吸道感染

感冒可能导致鼻黏膜充血肿胀伴流涕发热，若症状持续建议就医，医生可能会开具小儿氨酚黄那敏颗粒等药物。

4、过敏反应

接触尘螨或花粉可引发过敏性鼻炎出现打喷嚏和清水样涕，确诊后遵医嘱使用氯雷他定糖浆或糠酸莫米松鼻喷雾剂。

家长日常应注意宝宝保暖，定期清洁床上用品减少过敏原，饮食清淡避免辛辣刺激，若呼吸费力应及时就诊。