身上总是青一块紫一块可能由磕碰外伤、皮肤老化、血小板减少、凝血功能障碍等原因引起，建议及时排查具体病因并对症处理。

1、磕碰外伤

日常轻微碰撞导致毛细血管破裂出血，通常无须特殊治疗，可自行吸收消退。

2、皮肤老化

老年人血管壁变薄脆弱，轻微受力易出血，需加强防护避免跌倒和碰撞。

3、血小板减少

可能与免疫因素、感染等有关，表现为牙龈出血、鼻衄，需遵医嘱用药治疗。

4、凝血障碍

可能与血友病、肝病等因素有关，表现为关节肿痛、深部血肿，需专科诊治。

日常注意避免剧烈碰撞，均衡饮食补充维生素C和蛋白质，出现异常出血应及时就医检查。