身上长小红点还痒可能由蚊虫叮咬、接触刺激物、湿疹、荨麻疹等原因引起，可通过避免诱因、局部护理、口服抗组胺药、外用激素药膏等方式缓解。

1、蚊虫叮咬

蚊虫叮咬导致局部过敏反应，表现为红肿瘙痒小点，通常无须特殊治疗，冷敷或涂抹止痒洗剂即可缓解。

2、接触刺激

接触化纤衣物或洗涤剂引发接触性皮炎，出现红点伴瘙痒，需立即脱离致敏原，清水冲洗皮肤并保持干燥清洁。

3、湿疹发作

湿疹可能与遗传、免疫异常等因素有关，通常表现为红斑、丘疹、剧烈瘙痒等症状，可遵医嘱使用氯雷他定等药物。

4、荨麻疹起

荨麻疹可能与食物过敏、感染等因素有关，通常表现为风团、红点、阵发性瘙痒等症状，可遵医嘱使用西替利嗪等药物。

日常穿着宽松棉质衣物，避免搔抓患处，饮食清淡少吃辛辣海鲜，若症状持续加重或伴有发热请及时就医诊治。