后右腰部里面疼痛可能由肌肉劳损、肾结石、肾盂肾炎、腰椎间盘突出等原因引起，需结合具体症状及时就医明确诊断。

1、肌肉劳损

长期姿势不当或过度运动导致局部肌肉拉伤，表现为酸痛和活动受限，建议休息热敷并调整体态。

2、肾结石

可能与代谢异常、饮水不足等因素有关，通常表现为剧烈绞痛、血尿等症状，需遵医嘱使用排石药物。

3、肾盂肾炎

可能与细菌感染、尿路梗阻等因素有关，通常表现为发热、腰痛、尿频等症状，需遵医嘱使用抗生素治疗。

4、腰椎病变

可能与椎间盘退变、外伤等因素有关，通常表现为放射痛、麻木、活动障碍等症状，需遵医嘱使用消炎镇痛药。

日常注意避免久坐久站，适量饮水，保持正确坐姿，出现持续疼痛或伴随发热血尿等情况应及时前往医院泌尿外科或骨科就诊。