身上起了好多红疙瘩可能由蚊虫叮咬、接触过敏、湿疹、荨麻疹等原因引起，可通过避免刺激、冷敷缓解、外用药物、口服抗组胺药等方式治疗。

1、蚊虫叮咬

夏季常见生理因素，皮肤出现红肿瘙痒小包。保持环境清洁，使用清凉油或炉甘石洗剂涂抹患处缓解不适。

2、接触过敏

接触花粉或新衣物导致，局部红斑伴剧烈瘙痒。立即脱离过敏原，清水冲洗皮肤，遵医嘱使用抗过敏软膏。

3、湿疹

可能与遗传、免疫异常有关，表现为多形性皮疹、渗出。需保持皮肤湿润，医生指导下使用糖皮质激素药膏。

4、荨麻疹

可能与食物、感染因素有关，通常表现为风团、血管性水肿等症状。避免诱发因素，及时就医口服抗组胺药物。

日常注意穿着宽松棉质衣物，避免搔抓防止感染，饮食清淡少吃辛辣海鲜，若症状持续加重请及时前往皮肤科就诊。