肩胛骨突出伴驼背多由姿势不良引起，主要因素有长期伏案、肌肉失衡、脊柱侧弯、先天性骨骼发育异常。

1、长期伏案

久坐低头导致胸椎后凸增加，建议家长调整桌椅高度，定时起身活动，加强背部伸展运动。

2、肌肉失衡

前胸肌肉紧张而背部肌群薄弱，需进行针对性拉伸与强化训练，改善肩胛骨稳定性。

3、脊柱侧弯

脊柱结构性弯曲可致双肩不等高，常伴腰背酸痛，须及时就医评估是否需支具或手术干预。

4、先天异常

部分儿童存在肩胛骨位置过高或形态异常，可能影响外观及功能，应由专业医生制定个体化方案。

日常注意保持正确坐姿，适度参与游泳、瑜伽等锻炼，增强核心与背部肌群力量，必要时寻求康复指导。