坐骨神经疼症状早期表现为腰部酸痛，进展期出现腿部放射痛，终末期可致肌肉萎缩。

1、早期腰痛

初期多为腰部酸胀不适，常因久坐或劳累诱发，建议卧床休息并热敷缓解。

2、放射腿痛

疼痛沿臀部向大腿后侧放射，可能由腰椎间盘突出引起，需遵医嘱使用止痛药。

3、麻木无力

患肢出现麻木感或力量减弱，可能与神经受压加重有关，需进行物理治疗干预。

4、肌肉萎缩

长期未治可致小腿肌肉萎缩，多继发于严重椎管狭窄，必要时需考虑手术治疗。

日常注意避免久坐久站，适度进行腰背肌锻炼，保持正确坐姿以减轻神经压迫。