风寒咳嗽可通过保暖避寒、饮食调理、中药治疗、西药对症治疗等方式缓解，通常由受凉淋雨、起居不慎、感冒初期、慢性支气管炎急性发作等原因引起。

1、受凉淋雨

身体受寒导致肺气失宣，需及时更换干衣，饮用姜汤发汗，避免再次受风，注意头部与背部保暖。

2、起居不慎

夜间踢被或空调直吹引发咳嗽，应调整室温，加盖薄被，睡前热水泡脚，保持卧室空气流通但避免对流风。

3、感冒初期

病毒感染诱发气道高反应，常伴鼻塞流涕，可遵医嘱使用通宣理肺丸、小青龙颗粒或荆防颗粒等中成药。

4、慢支急性发作

基础疾病遇冷加重，多见咳白稀痰，可能由气道炎症、黏膜水肿等因素有关，通常表现为喘息、胸闷等症状。

日常多喝温开水，适量食用生姜、大葱、大蒜等温热性食物，避免生冷瓜果，坚持适度运动以增强御寒能力。