身上老是痒可能由皮肤干燥、接触刺激物、蚊虫叮咬等生理因素，以及湿疹、荨麻疹、糖尿病等疾病引起。

1.皮肤干燥

环境干燥或洗澡过频导致皮脂流失，引发瘙痒。建议减少洗澡次数，水温不宜过高，浴后及时涂抹保湿霜缓解。

2.接触刺激

衣物纤维粗糙或洗涤剂残留刺激皮肤，导致发痒。需穿着纯棉衣物，彻底漂洗衣物，避免接触已知过敏原。

3.湿疹发作

湿疹可能与遗传、免疫异常有关，表现为红斑、丘疹、剧烈瘙痒。可遵医嘱使用炉甘石洗剂、糠酸莫米松乳膏、氯雷他定片。

4.系统疾病

糖尿病或肝胆疾病可能导致全身瘙痒，常伴多饮多尿或黄疸。需控制血糖或治疗原发病，辅以依巴斯汀片、西替利嗪片、复方甘草酸苷片。

日常应保持皮肤清洁湿润，穿着宽松透气衣物，避免搔抓，若症状持续不缓解或加重，建议及时就医排查潜在疾病。