脸上和脖子上起红疙瘩很痒可能是接触性皮炎、湿疹、荨麻疹或毛囊炎，需结合具体病因治疗。

1、接触刺激

接触化妆品或金属饰品引发过敏，表现为局部红肿瘙痒。建议立即停用可疑物品，冷敷缓解，遵医嘱使用抗组胺药。

2、环境因素

高温潮湿或日晒导致皮肤屏障受损，出现密集红疹。需保持皮肤干爽清洁，避免抓挠，外用炉甘石洗剂舒缓症状。

3、特应性皮炎

特应性皮炎可能与遗传免疫异常有关，通常表现为反复红斑、剧烈瘙痒。需在医生指导下使用糖皮质激素软膏或钙调神经磷酸酶抑制剂。

4、急性荨麻疹

急性荨麻疹可能与食物药物过敏有关，通常表现为风团样皮疹、灼热感。需及时就医，遵医嘱口服氯雷他定或西替利嗪等药物。

日常注意清淡饮食，避免辛辣海鲜，穿着宽松棉质衣物，保持患处清洁干燥，若症状持续加重请及时前往皮肤科就诊。