未满月宝宝鼻塞多由生理性因素引起，可通过清理鼻腔、调节湿度、调整体位、及时就医等方式缓解。

1、清理鼻腔

家长需用生理盐水滴鼻软化分泌物，再用吸鼻器轻柔吸出，避免损伤鼻黏膜。

2、调节湿度

家长需保持室内湿度适宜，使用加湿器避免空气干燥，有助于缓解宝宝鼻部不适。

3、调整体位

家长可将宝宝上半身适当垫高，利用重力作用减轻鼻黏膜充血，改善呼吸通畅度。

4、及时就医

若鼻塞伴随发热或呼吸困难，家长需立即带宝宝就诊，排查感冒或先天性呼吸道疾病。

家长日常应注意观察宝宝精神状态，保持环境清洁温暖，按需喂养并避免接触刺激性气味。