脱发可能由遗传因素、精神压力、营养缺乏、内分泌疾病等原因引起。

1、遗传因素

雄激素性脱发常与家族史有关，表现为发际线后移或头顶稀疏，需遵医嘱使用非那雄胺等药物治疗。

2、精神压力

长期焦虑或熬夜可致休止期脱发，头发大量脱落，建议调整作息并配合心理疏导改善症状。

3、营养缺乏

缺铁或缺乏蛋白质会导致毛发干枯易断，日常应多吃瘦肉和豆类，必要时补充复合维生素制剂。

4、内分泌病

甲状腺功能异常或多囊卵巢综合征可引发脱发，伴有月经紊乱等症状，须就医进行激素水平调节。

建议保持规律作息，均衡摄入蔬菜水果和优质蛋白，避免过度烫染，出现持续脱发及时就诊。