腰和手臂出现小红点可能由蚊虫叮咬、衣物摩擦、过敏性紫癜、血小板减少等原因引起，需结合具体表现判断。

1、蚊虫叮咬

夏季常见，叮咬后局部红肿瘙痒，可冷敷缓解，严重时遵医嘱使用抗组胺药。

2、衣物摩擦

粗糙衣物反复摩擦皮肤导致毛细血管破裂，更换柔软衣物并保持皮肤清洁干燥即可。

3、过敏性紫癜

可能与感染、食物过敏等因素有关，通常表现为下肢对称性红点、关节痛等症状。

4、血小板减少

可能与免疫异常、骨髓病变等因素有关，通常表现为皮肤瘀点、牙龈出血等症状。

日常注意避免抓挠，穿着宽松棉质衣物，若红点增多或伴发热出血应及时就医检查。