颈椎不舒服伴随头晕可能由不良姿势、颈部受凉、颈椎病或椎动脉受压等原因引起，可通过调整姿势、保暖热敷、药物缓解及专业康复等方式改善。

1、不良姿势

长期低头导致肌肉紧张，需纠正坐姿并定时活动颈部，配合适度拉伸缓解不适。

2、颈部受凉

寒冷刺激引发血管收缩，应注意颈部保暖，使用热毛巾热敷促进局部血液循环。

3、颈椎病

颈椎退变压迫神经，常伴颈痛手麻，可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸或甲钴胺治疗。

4、椎动脉受压

骨质增生影响供血，多见眩晕恶心，需在医生指导下服用氟桂利嗪、倍他司汀等药物。

日常注意保持正确坐姿，避免长时间低头，适当进行颈部运动，睡觉时选择合适高度的枕头。