肘关节疼痛可能由肌肉劳损、韧带拉伤、网球肘、类风湿关节炎等原因引起，可通过休息制动、物理治疗、药物干预、手术修复等方式治疗。

1、肌肉劳损

长期重复用力导致肌肉疲劳，表现为局部酸痛。需立即停止活动，进行局部热敷按摩，促进血液循环缓解不适。

2、韧带拉伤

突发外力致使韧带受损，伴随肿胀和活动受限。应使用支具固定患处，配合冷敷减轻炎症，避免过早负重。

3、网球肘

肱骨外上髁炎引发肘外侧痛，抓握物体时加重。可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等药物消炎止痛。

4、类风湿关节炎

自身免疫攻击关节滑膜，出现晨僵和对称性疼痛。常伴发热乏力，需用甲氨蝶呤、柳氮磺吡啶、来氟米特等药物控制病情。

日常注意肘部保暖，避免长时间保持同一姿势，适度进行伸展运动，饮食均衡摄入优质蛋白和维生素，症状持续请及时就医。