总是放屁而且很臭可能由饮食不当、进食过快、肠道菌群失调、消化不良等原因引起，可通过调整饮食、细嚼慢咽、补充益生菌、药物治疗等方式改善。

1、饮食不当

摄入过多高蛋白或刺激性食物会产生硫化氢气体，建议减少豆类及肉类摄入，增加蔬菜水果比例。

2、进食过快

吃饭速度过快会吞入大量空气并影响消化，家长需引导孩子细嚼慢咽，避免边吃边说或暴饮暴食。

3、菌群失调

肠道有害菌增多可能导致发酵异常，通常表现为腹胀、排气恶臭，可遵医嘱使用双歧杆菌等药物调节。

4、消化不良

胃肠动力不足致使食物滞留发酵，常伴有嗳气、大便不成形等症状，可在医生指导下服用多潘立酮等药物。

日常应保持规律作息，适量进行腹部按摩或慢跑运动，避免久坐不动，若症状持续不缓解请及时就医检查。