谷草转氨酶100多数情况不算是大问题，但需警惕肝脏损伤，主要影响因素有剧烈运动、饮酒习惯、脂肪肝、病毒性肝炎。

1、剧烈运动

高强度运动可致酶值暂时升高，通常无须特殊治疗，休息后复查即可恢复正常。

2、饮酒习惯

长期或大量饮酒损伤肝细胞导致酶值上升，建议立即戒酒并调整饮食结构以护肝。

3、脂肪肝

脂肪肝可能与肥胖、高脂饮食等因素有关，通常表现为乏力、右上腹不适等症状。

4、病毒性肝炎

病毒性肝炎可能与乙肝、丙肝病毒感染等因素有关，通常表现为黄疸、恶心呕吐等症状。

建议清淡饮食，避免油腻食物，适度进行散步等有氧运动，保持规律作息，及时就医复查肝功能。