抑郁症心理测试不能确诊疾病，主要作为筛查工具辅助判断情绪状态。

1、自评量表

通过填写问卷初步评估抑郁程度，结果需由专业医生结合临床表现解读。

2、他评量表

由医生面对面询问症状并打分，能更客观反映患者真实病情严重程度。

3、生理检查

排除甲状腺功能减退等躯体疾病导致的情绪低落，确保诊断准确性。

4、综合评估

结合病史、家族史及社会心理因素进行全方位分析，制定个性化方案。

建议保持规律作息，适度运动，多与家人朋友沟通，出现不适及时就医。