脚上老茧可通过温水浸泡、物理磨除、药物软化及改善鞋履等方式去除，主要与摩擦压迫、步态异常、角质增生、慢性刺激等因素有关。

1、减少摩擦

长期穿不合脚鞋子导致局部反复摩擦，建议更换宽松软底鞋，使用硅胶垫保护受压部位，避免继续增厚。

2、调整步态

走路姿势不正或足部畸形引起受力不均，需进行步态训练，必要时定制矫形鞋垫分散足底压力。

3、软化角质

角质层过度增生形成硬块，可遵医嘱使用含水杨酸、尿素或乳酸成分的药膏涂抹，帮助溶解厚重角质。

4、专业处理

顽固老茧可能伴随疼痛或感染风险，应由医生采用无菌刀片修削或冷冻治疗，切勿自行切割以防损伤。

日常坚持温水泡脚后轻柔打磨，穿着透气棉袜，定期检查足部皮肤变化，保持足底清洁干燥有助于预防复发。