胳膊酸软无力可能由过度劳累、姿势不良、颈椎病、脑卒中等原因引起，需结合具体表现判断。

1、过度劳累

肌肉疲劳导致酸软，休息热敷可缓解，无须特殊用药。

2、姿势不良

长期低头压迫神经，调整坐姿并活动肩颈，配合物理治疗。

3、颈椎病

椎间盘突出压迫神经，伴手指麻木，可用甲钴胺、布洛芬、乙哌立松。

4、脑卒中

脑血管意外致肢体无力，伴言语不清，需急用阿司匹林、依达拉奉、胞磷胆碱。

日常注意劳逸结合，避免长时间保持固定姿势，适度进行上肢拉伸运动，若症状持续加重请及时就医。