身上突然起红点很痒可通过避免接触过敏原、冷敷止痒、口服抗组胺药、外用糖皮质激素等方式缓解，通常由蚊虫叮咬、食物过敏、湿疹、荨麻疹等原因引起。

1、蚊虫叮咬

皮肤被昆虫叮咬后出现局部红肿瘙痒，可用肥皂水清洗患处并进行冷敷处理以减轻不适感。

2、食物过敏

摄入海鲜或坚果等致敏食物引发反应，需立即停止食用并多饮水促进代谢，严重时遵医嘱用药。

3、湿疹

湿疹可能与遗传因素、免疫异常等有关，通常表现为红斑、丘疹等症状，需在医生指导下使用氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等药物。

4、荨麻疹

荨麻疹可能与感染、精神紧张等因素有关，通常表现为风团、剧烈瘙痒等症状，可遵医嘱使用炉甘石洗剂、丁酸氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等药物。

日常应注意保持皮肤清洁干燥，穿着宽松棉质衣物，避免搔抓以防感染，饮食上尽量清淡并远离已知过敏源。