软骨炎症常见症状有局部疼痛、肿胀压痛、活动受限、关节摩擦音，按早期表现至终末期发展。

1、局部疼痛

早期表现为隐痛或酸痛，活动后加重，休息可缓解，多因软骨轻微磨损刺激神经末梢所致。

2、肿胀压痛

进展期出现关节周围肿胀，按压时疼痛明显，源于滑膜反应性增生及炎性渗出液积聚。

3、活动受限

随着病情加重，关节屈伸范围缩小，动作僵硬，因软骨破坏导致关节面不平及肌肉痉挛。

4、摩擦异响

终末期可闻及关节活动时摩擦音或弹响，提示软骨严重缺损，骨端直接摩擦引发机械性损伤。

日常注意适度运动避免负重，控制体重减轻关节压力，出现持续不适建议及时就医评估。