11岁小孩鼻塞流鼻涕咳嗽多由感冒引起，可通过调整环境、清洗鼻腔、对症用药及治疗原发病等方式缓解。

1、环境干燥

空气干燥刺激呼吸道，家长需保持室内湿度，使用加湿器，让孩子多喝温水湿润气道。

2、受凉刺激

气温变化导致鼻黏膜充血，家长需注意孩子保暖，避免冷风直吹，用热毛巾敷鼻缓解不适。

3、急性鼻炎

病毒感染引发炎症，表现为鼻塞流涕，可遵医嘱使用小儿氨酚黄那敏颗粒等药物进行干预。

4、过敏性鼻炎

接触过敏原导致症状反复，伴有打喷嚏，可遵医嘱使用氯雷他定糖浆或孟鲁司特钠咀嚼片。

家长日常应督促孩子均衡饮食，适当运动增强体质，避免接触已知过敏原，症状加重及时就医。